Vacanze Yoga

Vacanze Yoga

Molte persone si dedicano allo yoga per tenersi in forma e dimenticare i problemi. Le vacanze dedicate allo yoga non insegnano solamente l’asana (posizioni che migliorano resistenza e flessibilità), ma anche tecniche di meditazione e respirazione che ti consentono di scaricare energia e tensione. Ovviamente, se desideri veramente allontanarti dalle vecchie abitudini, un nuovo ambiente potrebbe renderti ancor più ricettivo nei confronti di nuovi modi di pensare e sentire. Quindi, guarda la nostra selezione di destinazioni preferite in tutto il mondo e saluta con un “namaste” la tua prossima vacanza.

Marrakesh

Il clima caldo di Marrakesh consente di praticare lo yoga all’aperto per tutto l’anno. I cortili e i terrazzi sui tetti dei tradizionali riad (pittoreschi palazzi marocchini) rappresentano dei luoghi panoramici per le lezioni mattutine e serali. Molte vacanze combinano yoga e gite turistiche dei suq locali, cavalcate con il cammello nel deserto, trekking sul monte Atlante, visite purificanti agli hammam (saune) e banchetti con piatti della cucina Berbera, speziati e cotti a fuoco lento.

Goa

Negli ultimi anni, alcuni rifugi yoga di Goa hanno ottenuto prestigiosi riconoscimenti turistici, e il motivo è evidente. Circondate dalla giungla tropicale, destinazioni come Patnem offrono l’opportunità ideale per combinare rilassanti vacanze sulla spiaggia con un risveglio spirituale. Prenota una capanna in riva al mare, quindi prova le lezioni di Krijia (respirazione e canto) nonché diversi stili di yoga.

Thailandia

L’isola di Koh Samui ospita numerosi popolari rifugi che offrono programmi di ringiovanimento e disintossicazione in uno splendido panorama fronte mare. Lavora sul tuo pranayama (tecniche di respirazione) alternando visite alla sauna o al centro idroterapico. Se desideri luoghi ancor più remoti, prova l’isola montagnosa di Koh Phangan, con campeggi rustici accessibili solamente in barca.

Costa Rica

La Costa Rica è una grande opzione se stai cercando una combinazione di equilibrio chakra e vacanze avventurose. Le lezioni prima di colazione e serali ti lasciano tutto il tempo che vuoi per goderti al meglio il litorale esotico. Le opzioni comprendono snorkeling, canopy tour della foresta pluviale e gite di bird-spotting. Gli alloggi sono di norma chalet, capanne ed eco-bungalow, completati da infnity pool e Wi-Fi veloce.

Portogallo 

Studia lo yoga Vinyasa flow, la meditazione guidata e la medicina Ayurveda mentre ti immergi nell’aspra bellezza dell’Algarve. Approfitta al meglio delle gradevoli stagioni primaverili e autunnali del Portogallo, tornando alla natura e prenotando un teepee nella pace delle pendici della Sierra del Estrela. Dopo aver fatto il pieno di ravvivanti bagni di fango e altre terapie, puoi ancora mescolare le carte visitando la costa per un po’ di surf.

Le Azzore

Grazie al paesaggio vulcanico, a Sao Miguel , la maggiore isola dell’Azzore a  è possibile praticare ogni tipo di attività collegata al wellness. I fanghi di Poca da Dona Beija e i bagni termali a Ferraria coccolano il tuo corpo e aiutano a rilassarti. Quando avrai ripreso le energie, potrai dedicarti alla mountain bike, all’esplorazione dei canyon e al nuoto nei laghi formati dai crateri.

Italia

In Italia vi sono numerose spa e località che offrono vacanze yoga, da rifugi remoti nell’assolate isole di Sardegna e Ischia alle località turistiche della Toscana e ai deliziosi villaggi costieri delle Cinque Terre. A seconda del soggiorno scelto, i rifugi offrono una combinazione di lezioni di Hatha e terapie tradizionali con le acque calde, con assaggi di vino, lezioni di cucina e una presentazione del lancio della pizza.

Spagna

Recentemente, Ibiza è diventata una meta importante per le vacanze yoga. Lontani dal caos dei locali notturni, gli yogi possono lavorare sulla loro coscienza nelle secolari Finca (fattorie e cottage sbiancati), nascoste nelle pinete. In alternativa, dirigiti alle isole di Lanzarote e La Gomera per una flessibile combinazione tra pilates, nuoto, abbronzatura, equitazione e gite di whale watching.

California

Molti dei rifugi yoga della California risalgono al movimento hippie degli anni ‘60 e sono quindi tra i più affermati del mondo occidentale. Mentre perfezioni le tue posizioni e studi le Vedanta, puoi anche godere della fresca aria della Sierra Nevada, partecipare alla vita semplice di un ranch o gustare i piaceri del paese del vino.

Scozia

Romantiche e suggestive, le highland scozzesi sono un’altra destinazione al top per gli entusiasti dello yoga. Loch Awe e la Alladale Wilderness Reserve sono solo due degli ambienti dove potrai trovare comode eco-capanne con offerta di lezioni, workshop, vasche calde all’aperto, lunghe gite nelle campagne costellate di ginestre e genuina cucina scozzese. In alternativa, volagratis è la tua fonte affidabile per trovare molte altre pause per dedicarsi allo yoga in tutto il Regno Unito.


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